健康に生きるには？

健康に生きるにはどうしたらいいか？

健康法はいろいろあります。

　「あの運動がいい」「これを食べるといい」

中には正反対の事をいっているものもあります。

結局何をしてもいいし、何を食べてもいいような気がしてきます。

でわ、好きなもん食べて、好きなことして、ストレスをためないのが一番いいのでしょうか？

　

　

　

　　どれだけ好き勝手に自由にしても健康に過ごせる時もあるし、ものすごく気を付けて節制などしても病気になる時もあります。

　

　結局は自分で試行錯誤して自分でどのような生き方がいいのか見つけるしかありません。

　そして、その結果を自分で責任を持ち受け入れるしかありません。

　健康とは何か？いろいろと考えるキッカケになれば幸いです。